Me elame kiires maailmas, oleme hõivatud ja pinges. Sellel rännakul anname endale loa sügavalt lõdvestuda nii rännaku ajal kui ka edaspidi, kui seda vajame.
𝐋𝐨̃𝐝𝐯𝐞𝐬𝐭𝐮𝐬𝐨𝐬𝐤𝐮𝐬..
alandab stressitaset,
loob parema une,
aitab puhata meie närvisüsteemil ning
loob parema kontakti meie enda soovide ning vajadustega.
alandab stressitaset, loob parema une, aitab puhata meie närvisüsteemil ningloob parema kontakti meie enda soovide ning vajadustega.Lõdvestumine on justkui kontrollimise vastand, kuid tegelikult on 𝐥𝐨̃𝐝𝐯𝐞𝐬𝐭𝐮𝐬 𝐚𝐥𝐠𝐩𝐮𝐧𝐤𝐭, 𝐦𝐢𝐝𝐚 𝐯𝐚𝐣𝐚𝐦𝐞 𝐬𝐞𝐥𝐥𝐞𝐤𝐬, 𝐞𝐭 𝐩𝐚̈𝐫𝐢𝐬𝐞𝐥𝐭 𝐨𝐦𝐚 𝐞𝐥𝐮 𝐣𝐮𝐡𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐡𝐚𝐤𝐚𝐭𝐚.
Mis on hüpnoos? Hüpnoos on seisund, kus Sinu ajulained on muutunud. See on väga sarnane une-eelsele seisundile ning Sa koged seda loomulikul viisil iga päev mitu korda päevas. Mis on hüpnoosirännak? Hüpnoosirännak on võimalus suhelda oma alateadvusega – otsida sealt informatsiooni, mälestusi ja sisemist tarkust, aga ka sisestada sinna uusi veendumusi ja uskumusi.Enda alateadvusega suhtlemine aitab meil paremini mõista, miks käitume nii nagu käitume, tunneme nii nagu tunneme ja mõtleme nagu mõtleme.
Mõistmine toob rahu.
𝐏𝐢𝐫𝐞𝐭𝐢𝐬𝐭:
“𝑀𝑖𝑛𝑢 𝑘𝑖𝑟𝑔 𝑜𝑛 𝑗𝑢𝑏𝑎 𝑙𝑎𝑝𝑠𝑒𝑠𝑡 𝑠𝑎𝑎𝑡𝑖 𝑜𝑙𝑛𝑢𝑑 𝑖𝑛𝑖𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑗𝑎 𝑛𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑒𝑙𝑢𝑘𝑜𝑔𝑒𝑚𝑢𝑠𝑒 𝑙𝑎ℎ𝑡𝑖𝑚𝑜̃𝑡𝑒𝑠𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛𝑒. 𝑀𝑖𝑛𝑢 𝑗𝑎𝑜𝑘𝑠 𝑝𝑜𝑙𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑖𝑚𝑎𝑡 𝑝𝑟𝑒𝑒𝑚𝑖𝑎𝑡 𝑘𝑢𝑖 𝑠𝑒𝑒, 𝑘𝑢𝑖 𝑛𝑎̈𝑒𝑛, 𝑒𝑡 𝑚𝑢 𝑘𝑙𝑖𝑒𝑛𝑡𝑖𝑑𝑒 𝑠𝑢ℎ𝑒 𝑖𝑠𝑒𝑒𝑛𝑑𝑎𝑔𝑎 𝑚𝑢𝑢𝑡𝑢𝑏 𝑝𝑎𝑟𝑒𝑚𝑎𝑘𝑠 𝑗𝑎 𝑒𝑙𝑢 𝑜̃𝑛𝑛𝑒𝑙𝑖𝑘𝑢𝑚𝑎𝑘𝑠,”
kirjutab hüpnoosirännakut juhendav psühholoog ja hüpnoterapeut Piret Špitsmeister, kelle tööriistakasti kuuluvad lisaks psühholoogia haridusele ka hüpnoteraapia ja BLAST traumatervenduse tehnika.
“𝑀𝑖𝑛𝑢 𝑘𝑖𝑟𝑔 𝑜𝑛 𝑗𝑢𝑏𝑎 𝑙𝑎𝑝𝑠𝑒𝑠𝑡 𝑠𝑎𝑎𝑡𝑖 𝑜𝑙𝑛𝑢𝑑 𝑖𝑛𝑖𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑗𝑎 𝑛𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑒𝑙𝑢𝑘𝑜𝑔𝑒𝑚𝑢𝑠𝑒 𝑙𝑎ℎ𝑡𝑖𝑚𝑜̃𝑡𝑒𝑠𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛𝑒. 𝑀𝑖𝑛𝑢 𝑗𝑎𝑜𝑘𝑠 𝑝𝑜𝑙𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑖𝑚𝑎𝑡 𝑝𝑟𝑒𝑒𝑚𝑖𝑎𝑡 𝑘𝑢𝑖 𝑠𝑒𝑒, 𝑘𝑢𝑖 𝑛𝑎̈𝑒𝑛, 𝑒𝑡 𝑚𝑢 𝑘𝑙𝑖𝑒𝑛𝑡𝑖𝑑𝑒 𝑠𝑢ℎ𝑒 𝑖𝑠𝑒𝑒𝑛𝑑𝑎𝑔𝑎 𝑚𝑢𝑢𝑡𝑢𝑏 𝑝𝑎𝑟𝑒𝑚𝑎𝑘𝑠 𝑗𝑎 𝑒𝑙𝑢 𝑜̃𝑛𝑛𝑒𝑙𝑖𝑘𝑢𝑚𝑎𝑘𝑠,”
kirjutab hüpnoosirännakut juhendav psühholoog ja hüpnoterapeut Piret Špitsmeister, kelle tööriistakasti kuuluvad lisaks psühholoogia haridusele ka hüpnoteraapia ja BLAST traumatervenduse tehnika.