27. märtsil stardib
10-päevane energiaboost naistele
Rohkem energiat, sära ja värskust läbi väikeste igapäevaste häkkide, mis teevad lõpu pidevale väsimusele ja kurnatusele.
Väljakutse alguseni jäänud:
- 00päeva
- 00tundi
- 00minutit
- 00sekundit
Armas naine
Kas see kõlab tuttavalt?
Sa sööd tervislikult, liigud, võib-olla proovid isegi rohkem magada, aga ärkad hommikul ikka väsinuna.
Päeva jooksul tunned, et Su energia lihtsalt kaob ja Sa ei tea, mida veel teha.
Unistad, et Sul oleks jõudu mitte ainult selleks, et töö, kodu ja muude kohustustega toime tulla, vaid ka selleks, et päriselt elu nautida. Et saaksid teha neid asju, mida tehes tunned rõõmu ja elujõudu…
Kas tead
Miks Su energia kaob?
Sul ei ole vähe energiat mitte sellepärast, et sa ei söö piisavalt hästi või ei maga piisavalt kaua. Peamine põhjus on see, et Su keha on pidevalt stressi režiimis.
Kui stressihormoon kortisool on kõrge, siis:
❌ Su keha ei omasta toidust vitamiine ja mineraale nii nagu peaks ja on pidevas toitaine defitsiidis
❌ Su veresuhkur kõigub, põhjustades energialangusi ja väsimust
❌ Su keha on pinges ka öösel, mis tähendab, et sa ei taastu une ajal korralikult
See on nagu ämber, mille põhjas on augud – sa võid end täita tervisliku toidu, une ja trenniga, aga kui stress hoiab su keha pidevalt “hädaolukorras”, siis energia lihtsalt kaob läbi nende aukude.
Aga kui sa paned need augud kinni, siis hakkavad Su energiavarud loomulikult taastuma.
Armas naine
See väljakutse on Sulle, kui..
- Sul on palju kohustusi, aga liiga vähe energiat, et seda kõike nautida;
- isegi peale 7-8 tundi magamist tunned end hommikul ärgates väsinuna;
- tunned end vaimselt väsinuna, Sul on raske keskenduda, unustad asju ja oleksid nagu pidevas udus;
- Sinu energiatase langeb järsult pärastlõunasel ajal ja suudad õhtuni välja venitada vaid tahtejõu abil;
- tunned, et Sul pole praegu aega ja jõudu, et teha suuri muutusi oma toitumises;
- võib-olla isegi tead väga täpselt, mida peaksid muutma, aga sul puudub praegu ressurss, et seda üksi teha;
- viimasel ajal on Sinu meeleolu madal ja igatsed rohkem rõõmu oma ellu;
- oled igatsenud enda ümber toetavat Sõsarkonda.
armas naine, Palun tea
Sa ei ole üksi!
Kas 10 päevaga on võimalik
energiataset muuta?
Jah, on küll. Muidugi mõista ei lähe Su energiatase selle ajaga nullist 100ni, aga olen kõik biohäkid, mida Sinuga jagan, omal nahal ja paljude klientidega koos järgi proovinud ning võin Sulle lubada, et 10 päevaga on võimalik saavutada märgatav muutus energiatasemes.
Minu südamesoov on, et see väljakutse annab Sulle selle hädavajaliku tõuke ja läbi positiivsete muutuste ka eneseusu, et edaspidi iseenda heaolu eest veelgi rohkem hoolitseda.
Tihti on see esimene samm naiste jaoks just kõige raskem. Kui juba natukenegi energiat juurde tuleb, tekib teadmine, et parem enesetunne on võimalik ning on ka jõudu, et selle nimel tegutseda.
Ühine väljakutsega ja saad...
- teada, mis mõjutab enim Sinu energiataset;
- rohkem energiat, mis kannab sind õhtuni välja;
- õpid ise enda energiataset tõstma;
- lihtsad ja tõhusad tehnikad, mis annavad parema enesetunde juba 10 päevaga;
- paranenud keskendumisvõime ja vähem ajuudu;
- jaksad rohkem ja tunned end üldiselt paremini;
- vähem isusid ja parem seedimine;
- toetav Sõsarkond, kellega koos iseenda jaoks olulisi samme astuda!
Klientide tagasiside
Külvi
. Mina alustasin trennis käimist pärast mitmeid aastaid samal ajal, kui väljakutse algas ja ma rääkisin endale lugu, et no teen kaasa nii palju kui jõuan ning ilmselt kõike ei jõua, aga reaalsus oli see, et tegelikult jõudsin kõike ja ka veel 6 korda nädalas trennis käija 
. Ma olen päris kindel, et need häkid andsid mulle lisaenergiat selle jaoks.Triin
Kuigi väljakutse alguses oli mul tööl kõige kiirem aeg ning juba kartsin, et kukun kiirelt teelt maha, siis tegelikult olid need pisihäkid nii lihtsad ja igal ajal tehtavad. Zoomides sai peale teadmiste ka mõnusat koosolemise vaibi tunda. Et igati jäin väljakutsega rahule ja andis palju rohkem, kui oodanud olin 
.
Maarika
Mari-Liis
Käthlin
..Pille-Riin
(42)
Kaisa
Miks osaleda 10-päevasel energiaboostil?
- Hoiad kokku oma aega ja energiat, et otsida infot, kuidas ennast toetada.
- Olen teinud põhjaliku eeltöö ja Sinu jaoks välja valinud 10 kõige kiirema mõjuga lihtsat teaduspõhist häkki.
- Uurimused on näidanud, et grupiga koos tegutsedes suureneb eesmärkideni jõudmise tõenäosus lausa 80%!
- Programmi on samm-sammult lihtne jälgida ja kaasa teha.
- Igapäevaste videote ja ülesannete peale ei kulu rohkem kui 30 minutit ja sellegi aja saad päeva peale ära hajutada.
- Alustame ühest pisikesest häkist, mis võtab vaid paar minutit.
Piret Špitsmeister on teadliku toitumise coach, hüpnoterapeut, mentor ning naise keha ja selle geniaalse keerukuse suurim austaja.
Ta on töötanud naistega 7+ aastat nii psühholoogi, grupijuhi, hüpnoterapeudi kui Wildfiti toitumisprogrammi coach’ina.
Viimastel aastatel on Piret kirglikult pühendunud naiste menstruaaltsükli tundmaõppimisele, avastades menstruaaltsükli ja naise üldise heaolu ja tervise seoseid.
Kodus on ta emarollis kolmele ägedale lapsele ning partneriks oma fantastilisele abikaasale.
Eelkõige on Piret aga NAINE.
Nagu Sinagi.
osale väljakutses ja
Võida tervist toetavaid auhindu
- Personaalne coaching-sessioon Piretiga väärtuses 122€;
- Ööbimispakett kahele imelises merelähedases aiamajakeses väärusega 94€;
- BeMore tervisetooted;
- Pireti poolt eelsalvestatud “Suhkrust lahti ühendamise hüpnoos” väärtuses 39€;
- 3 x raamat “Ignite Love” koguväärtusega 69€;
- Retseptikogumik “Salatimaagia”
- Retseptikogumik “Põnevad ja maitsvad tervislikud snäkid”;
- Retsptikogumik “Suhkruvabad jäätised: 10 meie pere lemmikut”
Liitu üksi või koos sõbrannaga!
10-päevane energiaboost naistele
22€
- Stardime 27. märtsil ja programm kestab 5. aprillini
- Lihtsad praktikad energiataseme kiireks tõstmiseks
- Grupi-coachingud Zoomis
- 2 salvestatud hüpnoosi
- Töövihik oma edusammude jälgimiseks
- Igapäevased innustavad live'id ja postitused
- Kinnine FB grupp ja toetav Sõsarkond
- Kõik materjalid on järelvaadatavad kuni 13.04
10-päevane energiaboost koos sõbrannaga
38€
- Stardime 27. märtsil ja programm kestab 5. aprillini
- Lihtsad praktikad energiataseme kiireks tõstmiseks
- Grupi-coachingud Zoomis
- 2 salvestatud hüpnoosi
- Töövihik oma edusammude jälgimiseks
- Igapäevased innustavad live'id ja postitused
- Kinnine FB grupp ja toetav Sõsarkond
- Kõik materjalid on järelvaadatavad kuni 13.04
- Kirjuta sõbranna email kommentaari kasti
10-päevane energiaboost naistele
22€
- 27. märtsist 5. aprillini
- 10 energiat tõstvat häkki
- Grupi-coachingud Zoomis
- 2 salvestatud hüpnoosi
- Töövihik edusammude jälgimiseks
- Igapäevased innustavad live'id
- Kinnine FB grupp ja toetav Sõsarkond
- Järelvaadatav kuni 13.04
10-päevane energiaboost koos sõbrannaga
38€
- 27. märtsist 5. aprillini
- 10 energiat tõstvat häkki
- Grupi-coachingud Zoomis
- 2 salvestatud hüpnoosi
- Töövihik edusammude jälgimiseks
- Igapäevased innustavad live'id
- Kinnine FB grupp ja toetav Sõsarkond
- Järelvaadatav kuni 13.04
- Kirjuta sõbranna email kommentaari kasti
Raha tagasi garantii
Jagan Sinuga väljakutse käigus häkke, mida ka ise kasutan ja mille toimimises olen omal nahal veendunud.
Kui teed väljakutse täies ulatuses kaasa ja tunned peale väljakutse lõppu, et Sa ei ole saanud piisavalt väärtust, maksan Sulle raha tagasi.
Lihtsalt kirjuta mulle piret@piretšpitsmeister.ee ja kannan Sulle raha tagasi.
Kõige sagedamini esitatud küsimused
Kas 10 päevaga on tõesti võimalik energiataset tõsta ja veel ilma toiduvalikuid piiramata?
Jah, on küll. Muidugi mõista ei lähe Su energiatase selle ajaga nullist 100ni, aga olen kõik jagatavad häkkid omal nahal ja paljude klientidega koos järgi proovinud ning võin Sulle lubada, et 10 päevaga on võimalik saavutada märgatav muutus energiatasemes.
Minu südamesoov on, et see väljakutse annab Sulle selle hädavajaliku tõuke ja läbi positiivsete muutuste ka eneseusu, et edaspidi iseenda heaolu eest veelgi rohkem hoolitseda. Tihti on see esimene samm naiste jaoks just kõige raskem. Kui juba natukenegi energiat juurde tuleb, tekib teadmine, et parem enesetunne on võimalik ning on ka jõudu, et selle nimel tegutseda.
Millal see väljakutse toimub ja kui palju see aega võtab?
Mõistan, et sul on niigi liiga palju asju vaja ära teha ja aega napib. Väljakutse toimub 27. märtsist 5. aprillini ja kõik materjalid on järgi vaadatavad kuni 13. aprilli südaööni.
Väljakutse videod ja häkid võtavad 10-30 minutit päevas (hajutatuna päeva jooksul).
Kui Sul on võimalik ja soovid veel rohkem enda heaks teha, siis lisaks igapäevastele häkkidele toimuvad 10 päeva jooksul ka 3 grupicoachingut Zoomis, mis süstivad veelgi energiat ja koostegemise rõõmu.
Kõige olulisem on aga see, et panustades aega oma energiataseme tõstmisele, jõuad selle uue lisandunud energia arvelt päeva jooksul palju rohkem ära teha! Ehk igal juhul on see väärt investeering.
Miks ma peaksin osalema tasulises väljakutses, kui internetis on nii palju tasuta materjali?
See väljakutse on tasuline selleks, et Sa päriselt teeksid selle kaasa. Tasuta väljakutseid on tõesti palju, aga olukorras, kus Sul tegelikult ei ole energiat, et isegi igapäevaste kohustustega toime tulla, on kahjuks päris suur tõenäosus, et Sa registreerud, aga väljakutse läbimiseni ei jõua.
Minu kogemus näitab, et kui inimene on millessegi rahaliselt panustanud, siis ta prioritiseerib seda rohkem. Meil kõigil on sees see tüütu tegelane, kes šaboteerib ja toob pidevalt vabandusi, miks Sa ei saa midagi teha. Kui Sa oled millessegi rahaliselt panustanud, siis Sa ei lase neil vabandustel nii palju enda teele ette tulla.
Ehk võid endalt küsida, kas sinu parem enesetunne on väärt 2.20€ ja paarkümmend minutit päevas? Kui jah, siis pane ennast kohe kirja.
Kuidas hüpnoos aitab rohkem energiat saada?
Hüpnoos panustab Sinu energiataseme tõstmisesse mitmet moodi. Üks väljakutses jagatav salvestatud hüpnoos aitab Sul kergemini ja sügavamalt uinuda ning une kvaliteet on otseselt seotud Sinu energiatasemega.
Teisalt on hüpnoosi seisund, nagu ka meditatsiooni seisund, hea vahend sügavamaks puhkuseks. Teadus-uuringud on näidanud, et hüpnoosiseisundis puhkab inimene nö mitmekordselt ehk 10 minutit hüpnoosi annab sama efekti mis 44 minutit und.
Mind ei ole kunagi hüpnotiseeritud ja see kõlab minu jaoks veidi kahtlaselt. Kas hüpnoos võib olla kuidagi kahjulik või ohtlik?
Tegelikult viibib iga inimene hüpnoosi seisundis vähemalt 2 korda päevas – hommikul vahetult enne ärkamist ja õhtul enne uinumist. Tegemist on justkui une ja ärkveloleku vahelise seisundiga. Ehk Sinu keha jaoks ei ole see midagi uut või tundmatut.
Kui oled mures, et keegi proovib Sulle sisendada midagi, mida Sa ei soovi, siis tea, et see ei ole võimalik – Sinu alateadvusesse ei kinnistu midagi, mis on Sinu väärtushinnangutega vastuolus.
Kas saan vajadusel ettevõttele arve?
Jah, saad küll. Tasumisel on Sul võimalik sisestada ettevõtte andmed ning maksta pangaülekandega ettevõtte kontolt. Probleemide korral võta minuga ühendust piret@piretšpitsmeister.ee.
Kas väljakutses osalemiseks on kindlasti Facebook kontot vaja?
Nii ja naa. Kõik olulisema info saadame ka e-mailile ning grupi-coachingutes saad osaleda läbi Zoomi. Teisalt aga toimub väljakutse käigus kogemuste jagamine läbi Facebook grupi ja sellel on väga suur mõju Sinu tulemustele.
Uuringud näitavad, et grupiga koos tegutsedes kasvab eesmärgi täitmise tõenäosus suisa 80%! Ehk ma väga soovitan Facebook grupiga liituda ja seal aktiivselt kaasa lüüa. Kui aga sotsiaalmeedia ei ole Sinu jaoks, siis saad kogu sisu kätte ka ilma selleta.
Mida pean tegema, et osaleda auhindade loosimises?
See on väga lihtne: pane end lihtsalt väljakutsele kirja ja tee iga päev kaasa. Pakun Sulle iga päev ühe energiat tõstva nipi, mida saad endale sobival hetkel oma päevarutiini sobitada.
Selleks, et me teaksime, et oled kaasa teinud, siis loome FB gruppi postituse, kuhu saad ära märkida, et Sul on päeva ülesanded tehtud.
Ma pole kuigi püsiv. Äkki ma ei suuda väljakutsega järjel pidada. Mida teha?
Ära muretse, sest me oleme ka sellele mõelnud. Väljakutse struktuur on loodud sellisena, et Sul on ülilihtne kaasas püsida. Iga päev saad juurde ainult ühe väikese ülesande (mille kestus on 30 sekundit kuni kümme minutit) ja neid nippe on lihtne oma olemasolevasse päevarutiini põimida.
Et Sinu motivatsiooni veelgi tõsta oleme loonud Sinu jaoks põnevust ja mängulusti loova väljakutse ülesannete Bingo, mille täitmisel võidad auhindu ja veel paremat enesetunnet. Ja muidugi toetab Sind minu tiim ja kogu teistest naistest koosnev Facebooki grupp.